Le Bowlcake surpuissant :-)
Préparation : 5 minutes
Ingrédients pour 1 personne
40g de flocons d'avoine
1/2 verre de lait d'amande (ou autre lait, végétal de préférence)
1 blanc d’œuf
10g de whey (à la vanille ici)
1 c. à c de levure
1/2 banane écrasée
Toppings
Fruits
Chocolat
Peanut Butter
Bref ce qui te fait plaisir ;-)
1 Mélanger les flocons d'avoine avec le lait, l’œuf, la whey, la levure.
2 Mélanger la banane coupée en dés dedans.
3 Faire cuire 1min30 minutes au micro-ondes.
4 Démouler le bowlcake dans une assiette. Déposer un carré de chocolat dessus.
Servir avec des fruits frais autour du bowlcake
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